第一次感受到身体异样是在去年冬天的凌晨三点。我躺在床上辗转反侧，明明膀胱胀得难受，却只能在卫生间里排出几滴。那种下腹坠胀的感觉，就像有人在我的盆腔里塞了一块湿透的海绵。第二天去医院，医生看着B超单说："前列腺体积增大，伴有慢性炎症。"那一刻，我才真切地意识到，40岁后的身体就像一台需要精心保养的老爷车。
最折磨人的不是疼痛，而是那些难以言说的窘迫。重要会议进行到一半时，突如其来的尿意让人坐立不安；开车上高速前，总要反复确认服务区的位置；朋友聚会时，只能看着别人开怀畅饮。最尴尬的是出差住酒店，半夜频繁起夜的声音总担心吵醒隔壁同事。
我的生活开始被这个难言之隐支配。办公桌抽屉里藏着各种瓶瓶罐罐，手机备忘录里记满了服药时间。出差时总要带上一堆药片，过安检时还要刻意避开同事的目光。有次公司组织郊游，我因为频繁找厕所而错过了集体照，面对同事的询问，只能推说肠胃不适。
在医生的建议下，我开始服用一种专门调理的药物。说实话，对这种需要长期坚持的治疗，我并没有太多期待。但为了重获正常的生活，我还是每天按时服药，就像完成一项必须履行的使命。
展开剩余42%改变是潜移默化的。大约三周后，我发现自己夜里只需要起来一次了。最令人欣慰的是，那种恼人的尿频尿急症状明显缓解了。两个月后的复查结果显示，前列腺体积有所回缩，炎症指标也趋于正常。
现在的我，终于可以专注地参加会议而不必担心突如其来的尿意。前列腺炎虽然偶尔还会提醒我它的存在，但已经不再是生活的阴影。这段经历让我养成了更健康的生活习惯：定时起身活动，控制咖啡因摄入，坚持每天快走锻炼。
有次在健身房更衣室，听到两位同龄人讨论前列腺问题，我不禁会心一笑。这段与前列腺炎抗争的经历，让我深刻体会到：中年健康需要主动管理，及时就医和坚持治疗才是关键。这场自我救赎，不仅治愈了身体，更让我重新获得了生活的掌控权。
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